پشت بازو جفت دمبل خوابیده نیمکت
Dumbbell Tricep Extension -Pronated Grip
تمامی کلیپ ها به صورت امبد در سایت نمایش داده میشوند ، یعنی هر پخش کلیپ به آمار پخش کلیپ در آپارت شما اضافه میکند و برابر با پخش شدن کلیپ در سایت آپارت است(به طور رایگان تعداد پخش کلیپ شما بیشتر میشود).
کلمات کلیدی : بدنسازی پشت بازو دمبل آموزش حرکات بدنسازی آموزش حرکات صحیح بدنسازی
