قفسه سینه دمبل یا فلای دمبل روی نیمکت

قفسه سینه دمبل یا فلای دمبل روی نیمکت


زیرنویس فارسی-اسکات هرمن در این ویدیو شیوه صحیح انجام حرکت قفسه سینه دمبل یا فلای دمبل رو آموزش میده. ضمنا جهت مطالعه بیشتر درمورد رژیم، طول عمر و تناسب اندام می توانید به وبلاگ"چلیپایی" مراجعه نمایید http://chalipayi.blogfa.com/

تمامی کلیپ ها به صورت امبد در سایت نمایش داده میشوند ، یعنی هر پخش کلیپ به آمار پخش کلیپ در آپارت شما اضافه میکند و برابر با پخش شدن کلیپ در سایت آپارت است(به طور رایگان تعداد پخش کلیپ شما بیشتر میشود).


کلمات کلیدی :